男性が悩みがちな顔の過剰な皮脂の原因と抑える方法とは!

 

僕も思春期の頃は特に悩まされていた、過剰な皮脂分泌。

 

男性に多い悩みで、顔が皮脂でベタついたり、テカテカ
してしまったりと散々な感じになってしまいますよね。

 

毛穴詰まりの原因ともなるので、ニキビを大量発生
させることにもなるのがまた厄介なところ。

 

男性の過剰な皮脂の原因とは

 

 

女性よりも男性がオイリー肌で、過剰な皮脂分泌に悩まされる
ことが多いのは、身体の構造に原因があります。

 

皮脂を分泌する皮脂腺は男性ホルモンが多いほど活発に
働きます。

 

そのため、男性ホルモンを体内に多く持つ、我々メンズは
身体の作り的に必然的に女性よりも皮脂が多く出るように
なっています。

 

男は女性の約2倍の皮脂を分泌すると言われているので、その
量の違いがよくわかりますね。

 

一応、思春期をピークとして年齢と伴に皮脂の分泌は
減ってはくるのですが、男性の場合あまり変わらず、
30代、40代になってもオイリー肌の方は多いです。

 

皮脂の過剰分泌は男だからという理由だけではない!

 

遺伝子・身体の構造的に、男は皮脂が大量に出やすいのは
確かですが、それだけが皮脂過剰の理由ではないんです。

 

・食生活・生活習慣の乱れ

・男っぽいワイルドな洗顔

 

この2つが原因で皮脂過剰に繋がることが多いです。

 

食生活・生活習慣の乱れ

 

 

食べた物が体の栄養となって身体を作っていくわけで、
食生活が乱れていると、身体にも悪影響を及ぼします。

 

僕もそうですが、男性だと脂っこいものを好んでよく
食べると思いますが、脂性のものを摂取し過ぎると
それが原料となって皮脂もよく出るようになるので注意です。

 

それと、ストレスや睡眠不足といった生活習慣の乱れは、
男性ホルモンを増やして、皮脂腺を活発にするので、
これも皮脂過剰の原因となるんです。

 

男っぽいワイルドな洗顔

 

 

顔の皮脂が止まらないで悩んでいる男性は、もしかしたら
洗顔の仕方が悪いせいで、皮脂過剰になっていることは
十分にあります。

 

男だと結構ワイルドな洗顔の仕方をする方が多いので、
ゴシゴシと荒っぽく洗いがちです。

 

泡をすすぐ時もシャワーの熱いお湯で、一気に洗い流す
みたいな。

 

こういった、洗顔の仕方をしていると、皮脂を落とし過ぎて
乾燥を招きます。

 

乾燥をするとどうなるかというと、乾燥をした肌は潤いが
足りないのがヤバイと感じて、皮脂を過剰に分泌させて潤い
を補おうとするんです。

 

洗顔による乾燥が原因の皮脂過剰は男性に多いので、
心当たりある方は気を付けましょう!

 

メンズ諸君が悩む顔の皮脂を抑制するには

 

 

顔の皮脂を抑えるには、まずは日々の食生活と生活習慣を
変えてみることは大事です。

 

しかし、それよりも大事なのが洗顔のやり方です。

 

オイリーなメンズはべたつきが気になって、ついつい洗い
過ぎたり、荒っぽい洗顔になりがちです。

 

洗いすぎは逆効果なので、丁寧に泡だけで洗顔をして、
洗顔後は化粧水などでしっかりと保湿をしてあげてください。

 

乾燥を予防することは皮脂を抑制する方法としては、とっても
重要だということは覚えておきましょう!

 

また、直接的に肌に働きかけて、皮脂を抑制するには、
ビタミンC誘導体が有効です。

 

ビタミンC誘導体には皮脂分泌を抑える働きがあるので、
化粧水や美容液といったビタミンC誘導体が含まれた化粧品
でスキンケアをしてあげると良いですね。