男は鎖骨や胸元辺りにブツブツニキビができやすい?治す方法は?

 

鎖骨から胸元にかけて、ブツブツとした赤いものが

 

できてしまう時がありますが、それはニキビです。

 

ニキビは顔だけでなく、顔から下のいたるところにできてしまうものです。

 

胸の辺りにブツブツとしたニキビができやすいのは男性で、

 

それは男性ホルモンが関わってきます。

 

一度できてしまったら、簡単には治らない鎖骨から胸元辺りにできるニキビは

 

どうしたら治すことができるのでしょうか。

 

ブツブツができてしまった時の治し方についてまとめていきます。

 

なんで男性は胸にブツブツのニキビができやすいの?

 

 

男性が胸元に赤いブツブツとしたニキビができやすいのには、

 

原因が勿論あるからです。

 

どういったことが原因で、ニキビが胸の辺りにできてしまうのか

 

1つずつフォーカスしていきましょう。

 

胸の辺りは皮脂腺が多い

 

皮脂がギトギトとたくさん分泌されるのは、鼻やおでこといった

 

イメージが強いですが、胸にも皮脂腺は多くあり皮脂もたくさん出ます。

 

また、男性の場合、男性ホルモンの関係で、女性よりも皮脂腺が活発に

 

働き、皮脂の量も増えます。

 

そのため、鎖骨から胸元にかけても毛穴に皮脂が詰まりやすく、

 

ニキビもできやすいというわけですね。

 

胸の辺りが乾燥している

 

ニキビの原因と言えば、乾燥も忘れてはいけません。

 

肌が乾燥すると、皮脂の量も増えますし、ターンオーバーが乱れたりと

 

ブツブツのニキビができるのには絶好の環境を整えてしまいます。

 

胸の辺りは保湿ができていない男性は多いので、注意が必要です。

 

男性は食生活が乱れがち!

 

女性はダイエットを意識して、食生活には日ごろから気を付けている

 

方が大半ですが、男性は食事に関しては全くと言っていいほど気を付ける

 

ことは皆無の方がほとんどですよね。

 

食べたいものを食べて、飲みたいものを飲む。

 

そういった食生活をしていると必然的に、ニキビはできやすくなります。

 

脂っこいものや、甘いものは皮脂の分泌を促進させます。

 

また、アルコールの摂り過ぎといったことも、内蔵を悪くさせて

 

老廃物が身体に残留しやすくなります。

 

社畜になりがちな男性は不規則な生活の傾向あり

 

社畜と呼ばれるように、男性は働き過ぎで、睡眠時間もまともに

 

取れないこともあります。

 

また、ストレスが溜まったりと、健康的ではない不規則な生活になりがちです。

 

そうなると、ホルモンバランスが乱れて、ターンオーバーが遅れたりと

 

ニキビの原因ともなります。

 

ボディーソープ・シャンプーの洗い残し

 

ボディーソープやシャンプーの洗い残しも、鎖骨から胸元に

 

かけてのブツブツとしたニキビの原因となります。

 

ボディーソープやシャンプーは身体や髪を洗うものですが、

 

刺激となる成分は沢山含まれていますし、肌に残っていると

 

毛穴を詰まらせることにもなります。

 

衣服が胸の刺激となっている

 

胸のニキビには着ている衣服も関係してきます。

 

服がザラザラしていたり、通気性の悪い素材のものだと

 

肌を傷めてしまいますからね。

 

胸のぶつぶつニキビを治すなら身体の内側から

 

 

胸のニキビを治すなら、まずは身体の内側に注目して

 

改善していきましょう。

 

疎かになりがちですが、ニキビの治し方としては見過ごしてはいけません。

 

睡眠はしっかりと取る

 

寝ている時に一番、肌は修復される時間なので、

 

睡眠はしっかりと取るようにしてください。

 

寝不足が続くと、急にニキビが大量に発生したりした経験ありませんか?

 

睡眠不足は肌に大きな影響を与えるので、忙しい中でも7時間は睡眠を

 

確保しましょう。

 

ビタミンを積極的に摂る

 

肌の健康を保ち、綺麗にする栄養素と言えば、ビタミンです。

 

男性は炭水化物やタンパク質、脂質といった、太りやすそうな

 

食事ばかり好む傾向にあり、ビタミンが入ってそうな野菜や果物は

 

女性に比べたら不足しがちです。

 

緑黄色野菜といったビタミンが豊富に含まれているものを積極的に

 

食べるようにして、不足しているビタミンを補いましょう。

 

もし、食事では難しいのであれば、栄養サプリメントで簡単に

 

補うこともできます。

 

ニキビケア製品で外側から治す

 

 

生活習慣や食事を変えてみても、中々すぐには胸のニキビが

 

治らないことはあります。

 

そのため、肌の外側からもしっかりとニキビケアをして対策して

 

いきましょう。

 

メンズ用の胸ニキビに対する製品は多くは見られませんが、

 

女性用のもので十分使うことができます。

 

ニキビケアの保湿クリームやローションをたっぷりと、

 

胸の辺りに塗ってあげることで、赤いブツブツを治すことはできます。